a teraz

Ja bym Ci radził dopuki nie dojrzejesz i nie osiągniesz ostatecznego wzrostu nie ćwiczyć wyskoku bo te ćwiczenia na wyskok strasznie obciążają kolana (za parenaście lat będziesz nażekał na bóle)a młody szkielet jeszcze berdziej jest narażony na "mikrouszkodzenia". Teraz graj i ćwicz technike gry a reszta sama przyjdzie... sam troche [...]

[...] 75%) dlatego chce wiedziec jak poprawnie wejsc na ciezar zeby dobrze rozgrzac i aktywowac miesnien. W rampie 5 którą mi podałeś jest 6 serii. Czy jesli Puma666 zalecił mi teraz robic rampę 5x5 to mam konczyc na 5tej serii czy moge atakować 6tą serię? Zalecenie Pumy : rampa 6x6 (3 tyg), rampa 5x5 (3 tyg), rampa 3x3 (3tyg) - a jak rozłożyć to na [...]

Znalazłem trochę na temat GLUKONATU pochodzi to z reklamy suplementu SIZE-ON. Glukonat kreatyny jest najnowszą opracowaną formą kreatyny i prawdopodobnie okaże się być również najbardziej efektywną formą. Opracowana przez Bruce'a Kneller'a specjalnie dla Gaspari Nutrition formuła zawiera jony kreatyny związane z jonami glukozy. Skutkuje to tym, że [...]

Raczej sucha masa narazie!!!! Potem rzeżba i siła teraz chce poleciec z sucha masa 2 cykle a nastepnie definiacja!!!

propa teraz mam z axio labs a wino z razaka w blistrach te nowe ;) jezeli bedzie brał wino underowe to lepiej niech bierze 40mg bo stezenia zanizone sa ;)

[...] na wegle a i tak mnie podlało wiec nie wiem co jest?? Zrzuce troche kilo i rusze z cyklem.Ost schudlem do 100kg chodz troche tluszczu na brzuchu zostalo i ruszylem z cyklem z mety i decki i mnie podlalo.Wroce teraz do 100kg i sprobuje ruszyc z cyklem z propa i wina i mam nadziej ze pomoze mi to bo chce wkoncu doprowadzic moja sylwetke do porzadku

a co do tego testa, bo dopiero teraz fotke zobaczylem.. to wyglada na wala.. chcesz bic w tylek co zrobionego chu** wie gdzie, moze w jakiejs ruskiej piwnicy, albo w tajwanskiej, brudnymi lapami? jak koks.. to TYLKO apteka..

Kiedys byl taki superfajny post podwieoszony w ktory mbyly wszystkie podstawy jak dla laika wyjasnione i bylo tez sporo linkow nie pamietam dokladnie kto byl autorem i jakos teraz nie moge tego znalezc w kazdym badz razie on mi bardzo pomogl jak nic a nic nie wiedzialem i mysle ze powinienes przeczytac podwieszone posty w dziale dla zielonych i [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html a tu stack xpand z dobrym shakerem :D http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump_+_shaker-opis26627.html dorzuc vitamin multisport z olimpu , gold omega 3 z olimpu, biało ( jest teraz wiele promocji na skelp sfd) bcaa jak masz kase i dieta i zdrowia ;)

A jak teraz? 7:00 Płatki owsiane 50g 6b 4t 31ww płatki pszenne 50g 5b 2t 35ww mleko 2%tłuszczu 7b 4t 10ww 11:15 Bułki grahamki 70g 6b 1t 36ww Szynka z indyka 50g 8b 1t 0ww (ogólnie jakieś dobre wędliny itp.) dodam orzechy może być? 13:00 Bułki grahamki 70g 6b 1t 36ww Szynka z indyka 50g 8b 1t 0ww (ogólnie jakieś dobre wędliny itp.) dodam orzechy [...]

Ja ćwiczyłem super dunks przez 3 tyg i czułem efekty a przerwałem z powodu choroby. Chce zaczac trningi od nowa. Tylko teraz musze sie zastanowic nad programem. Trening Czyni Mistrza

[...] ciezar to zbudujesz porzadna podpore dla twojego kregoslupa no chyba ze jeszcze rosniesz... ale to jest tylko moja opinia... ja sam nie robilem martwego ciagu do czasu gdy przyszlo mi podniesc cos ciezszego z ziemi... teraz martwy ciag jest moim ulubionym cwiczeniem zaraz po wioslowaniu w opadzie tulowia na miesnie grzbietu... POZDRAWIAM

widze ze tu na forum sa sami wakacyjno-osiedlowi kulturysci ktorzyy stosuja sa raz do roku a nosza sie jak by nie wiadomo jacy z nich karki były. Ale sprawdze was niech ktos napisze mi cykl masowo - siłowy popatrzcie se w profil i piscie. Tylko tak zeby mnie cos ruszylo. Prosze bardzo piscie teraz ja sie posmieje.

ok, to teraz napisz czemu proviron bez sensu? a dawki no.. to bedzie moj tak naprawde drugi cykl mysle ze nie ma co fisiowac... zwlaszcza ze jeszcze pare lat temu robilo sie cykl 200mg deki e7d 200prolo e7d i ludzi +10kg robiło wiec czemu dzis mialo by byc inaczej? zakladam ze mam orginalne srodki, bo zadbalem o to wyjątkowo

[...] tabsow) a wiec nie wiem czy raz na 2 tygodnie cos da. Uriel wiem ze jestes jednym z najlepszych znawcow w tym dziale i bardzo prosze cie zaproponuj mi cos Soga ci nie dam teraz ale po 15 bede juz abonentem i wtedy napewno dostaniesz soga. Ja myslalem tez nad czyms takim: 1-9 Enan 2oo mg co 5 dni 1-3 Meta 15-20mg ED 4-6 Prop 50mg co 2 dni [...]

Czyli teraz jesteś na diecie redukcyjnej? waga spada, co z metabolizmem, temperaturą rano? Przy diecie ketogennej nie trzeba zaczyna od 30 g węglowodanów, bardziej polecałbym stopniowe zejście do ketozy. Jeśli masz kłopot z utrzymaniem mocno restrykcyjnych diet, szczególnie low-carb to PSMF nie jest dobrym rozwiązaniem. Jeszcze nie zaczęłaś, a [...]

ja? a nie wiem mozliwe ale odpowiadam to co wiem teraz, zebys Ty mogl pomoc tym ktorym nie pomoga inni tacy jak ja:P

TRT zabronili to teraz duchem świetym sie szprycuje, a nie ma nawet jak wykryć tego. Chyba, że księży do komisji antydopingowej zatrudnią %-)

I ten spiryt pewnie wiele wyjaśnia :D A tak serio Vitor teraz to czołg i jego nowy styl wzbudza respekt, nawet religijne gadki fajnej się słucha niż kiedyś, pokazuje pazur ;)

90 stopni , w bice i trice wale co 4 dni. teraz leci test prolo. wygląda to tak : igła 06 strzykawka insulinówka, 1 ml w tric , 1 w bic i jeden w drugi tric, a w następnej tórze odwrotna kolejność przyznam że dziwne uczucie troche atakować bica, ALEE szczyt nie użulony nie unerwiony, łatwo dostępny. natomiast walenie wtrica to błachostka..